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書名
頭の中のひとりごとを消す方法　
著者
鈴木　裕介（１９８１～
出版者
池田書店
出版年
2025/12
分類
146.8
形態
図書

※予約できる点数は、１人１日１２点まで、合計２４点までです。

所蔵

所蔵件数は1件です。
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No. 所蔵場所 置き場所 事情別置本 請求記号 資料コード 形態 状態 禁帯
1 常陽建設ふじしろ図書館 1階33番棚 新着(おとなの本) 146.8/ｽ ｽ 213396385 図書 貸出中

詳細情報

書名 ｱﾀﾏ ﾉ ﾅｶ ﾉ ﾋﾄﾘｺﾞﾄ ｵ ｹｽ ﾎｳﾎｳ
頭の中のひとりごとを消す方法
著者名１ ｽｽﾞｷ ﾕｳｽｹ
鈴木　裕介／著
高知大学卒。内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。秋葉原ｓａｖｅクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。
出版者 ｲｹﾀﾞｼｮﾃﾝ
池田書店
出版年 202512
ページ ２５５ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-262-17495-2
価格 1600
内容紹介 気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと＝反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。
件名 カウンセリング