蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 「うつ」にならない習慣抜け出す習慣 もうストレスなんか怖くない！ 著者 小野 一之（１９５３～ 出版者 すばる舎 出版年 2017/03 分類 493.7 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１日１２点まで、合計２４点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所蔵館置き場所事情別置本請求記号図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1戸頭図書室一般医学･薬学 493.7/ｳｳ 111351961図書在架 No. 所蔵館 置き場所 事情別置本 請求記号 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 戸頭図書室 一般医学･薬学 493.7/ｳ ｳ 111351961 図書 在架 詳細情報 書名 ｳﾂ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ｼｭｳｶﾝ ﾇｹﾀﾞｽ ｼｭｳｶﾝ 「うつ」にならない習慣抜け出す習慣 副書名 ﾓｳ ｽﾄﾚｽ ﾅﾝｶ ｺﾜｸﾅｲ もうストレスなんか怖くない！ 睡眠、食事、運動…、「毎日の生活」を整えてストレスを減らし、うつを遠ざける！ 著者名１ ｵﾉ ｶｽﾞﾕｷ 小野 一之／著 １９５３年生まれ。早稲田大学卒業。出版社に入社し、書籍の企画・編集に携わる。独立して出版企画プロデューサー、エディター、ライターとして幅広く活躍。 著者名２ ｲｼﾀﾞ ｼﾞｭﾝ 石田 淳／協力 出版者 ｽﾊﾞﾙｼｬ すばる舎 出版年 201703 分類 493.76 ページ ２２１ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-7991-0595-5 価格 1400 内容紹介 うつのサインを早めに察知し、生活習慣を改善することで「心の病」の進行は防げる！ 軽いうつで薬に手を出してはいけないと主張。その上で「うつになりやすい生活習慣」を掘り起こし、「生活改善」のアイデアを提唱する。 件名 うつ病 行動科学