蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 「一番若い今日」を生きるための自律神経入門 著者 小林 弘幸（１９６０～ 出版者 幻冬舎 出版年 2023/02 分類 498.3 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１日１２点まで、合計２４点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1取手図書館一般医学･薬学498.3ｲ 013545165図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 取手図書館 一般医学･薬学 498.3 ｲ 013545165 図書 貸出中 詳細情報 書名 ｲﾁﾊﾞﾝ ﾜｶｲ ｷｮｳ ｵ ｲｷﾙ ﾀﾒ ﾉ ｼﾞﾘﾂ ｼﾝｹｲ ﾆｭｳﾓﾝ 「一番若い今日」を生きるための自律神経入門 著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ 小林 弘幸／著 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。著書に「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」など。 出版者 ｹﾞﾝﾄｳｼｬ 幻冬舎 出版年 202302 ページ １６９ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-344-04065-6 価格 1400 内容紹介 朝食の前にコップ１杯の水を飲む、２０～３０分程度の散歩をする、就寝前に３行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。 件名 健康法 自律神経