蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 メンタルは食事が９割 著者 宮島 賢也 出版者 アスコム 出版年 2023/05 分類 493.7 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１日１２点まで、合計２４点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所蔵館置き場所事情別置本請求記号図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1取手図書館取手作業室 493.7/ﾒﾒ 013572706図書在架 No. 所蔵館 置き場所 事情別置本 請求記号 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 取手図書館 取手作業室 493.7/ﾒ ﾒ 013572706 図書 在架 詳細情報 書名 ﾒﾝﾀﾙ ﾜ ｼｮｸｼﾞ ｶﾞ ｷｭｳﾜﾘ メンタルは食事が９割 著者名１ ﾐﾔｼﾞﾏ ｹﾝﾔ 宮島 賢也／著 神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。精神科医・産業医。 出版者 ｱｽｺﾑ アスコム 出版年 202305 ページ １７３ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-7762-1283-6 価格 1360 内容紹介 ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。 その他注記 レシピ２３付き！ 版の注記 「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」（２０１７年刊）の改題，加筆修正 件名 うつ病 食餌療法