蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 自律神経の名医が教える究極の休み方 著者 小林 弘幸（１９６０～ 出版者 宝島社 出版年 2024/12 分類 498.3 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１日１２点まで、合計２４点までです。 所蔵 所蔵件数は2件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1取手図書館特別展示ｺｰﾅｰ498.3ｼﾞ 013604095図書貸出中 2常陽建設ふじしろ図書館1階25番棚498.3ｺ 213357635図書在架 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 取手図書館 特別展示ｺｰﾅｰ 498.3 ｼﾞ 013604095 図書 貸出中 2 常陽建設ふじしろ図書館 1階25番棚 498.3 ｺ 213357635 図書 在架 詳細情報 書名 ｼﾞﾘﾂ ｼﾝｹｲ ﾉ ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｷｭｳｷｮｸ ﾉ ﾔｽﾐｶﾀ 自律神経の名医が教える究極の休み方 著者名１ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ 小林 弘幸／著 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「捨てる勇気１００」「整える習慣」など。 出版者 ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ 宝島社 出版年 202412 ページ ２５５ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-299-06188-1 価格 1500 内容紹介 休み方にはコツがある！ 「帰宅後すぐにソファに座らない」「自宅ではゆったりした服を着て過ごす」「ルールを作って自分を縛りつけない」など、日々の生活のなかで自律神経を整えて疲れを取るための様々な方法を紹介する。 件名 休養 自律神経