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所蔵

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No. 所蔵館 置き場所 事情別置本 請求記号 資料コード 形態 状態 禁帯
1 常陽建設ふじしろ図書館 1階37番 ﾃｨｰﾝｽﾞｺｰﾅｰ   Y146/ｺ ｺ 222448821 図書 在架
2 戸頭図書室 一般哲学 戸テーマ準備 146.8/ｺ ｺ 111464491 図書 在架

詳細情報

書名 ｺｺﾛ ﾉ ﾓﾔﾓﾔ ｿﾄ ｶﾗ ﾐﾃ ﾐﾙ
心のモヤモヤ外から見てみる
副書名 ｼﾞｭｳﾀﾞｲ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ﾒﾀ ﾆﾝﾁﾃｷ ﾃｸﾆｯｸ
１０代のためのメタ認知的テクニック
著者名１ ｾｲｼﾝｶｲ ｲｯﾁｰ
精神科医いっちー／著
世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。ＳＮＳで情報発信をおこないながら「質問箱」にて質問に答える。著書に「頭んなか「メンヘラなとき」があります。」など。
出版者 ｼﾞﾂﾑｷｮｳｲｸｼｭｯﾊﾟﾝ
実務教育出版
出版年 202507
ページ １５９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7889-0831-4
価格 1400
内容紹介 人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？　１万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。
件名 認知行動療法