気分が落ち込んだり、不安を抱えているときに、ふと手にした本から生きるヒントをもらったり、心が軽くなったりすることってありますよね。図書館では元気になれる、リフレッシュできるおすすめの本を特別展示します。効き目を感じられる本との出合いがありますように。

※対象の「児童」の本は、お子様も読むことができます

番号	タイトル	著者名	出版者名	分類/対象
1	書庫をあるく　アーカイブの隠れた魅力	南陀楼　綾繁	皓星社	010.2/一般
2	しぶとい十人の本屋	辻山　良雄	朝日出版社	024.1/一般
3	雑学×雑談　勝負クイズ100	河村　拓哉／篠原　かをり	文藝春秋	031.7/一般
4	えほん思考	菊池　良	晶文社	141.5/一般
5	精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術	伊藤　拓	ハーパーコリンズ・ジャパン	141.6/一般
6	緊張やわらぎメソッド	佐藤　健陽／加藤　隆行	小学館クリエイティブ	141.6/一般
7	性格の秘密　あのひとの心に隠された	アルフレッド・アドラー	興陽館	141.9/一般
8	なぜか「なんとなく生きづらい」の正体	メグ・アロール	河出書房新社	146.8/一般
9	雨の日の心理学	東畑　開人	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	146.8/一般
10	今すぐできる心の守りかた　フラッシュバック・ケア	服部　信子	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	146.8/一般
11	欲ばらない練習	石川　勇一	フォレスト出版	146.8/一般
12	うつな気持ちが晴れていく「こころのストレッチ」	大野　裕	きずな出版	146.8/一般
13	イラスト版「繊細さん」の本	武田　友紀	飛鳥新社	146.8/一般
14	子育ての孤独にさよなら　ぼっちママ相談室	福田　とも花	WAVE出版	146.8/一般
15	有名人の死に心がゆらいだら	高橋　あすみ／大井　瞳	大修館書店	146.8/一般
16	「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術＆暮らし方	小鳥遊	ナツメ社	159/一般
17	「迷わない心」のつくり方	稲盛　和夫　文	サンマーク出版	159/一般
18	オードリー・タンＴｈｉｎｋｉｎｇ　ｓｋｉｌｌｓ私はこう思考する	オードリー・タン	かんき出版	159/一般
19	ごきげんになる技術	佐久間　宣行	集英社	159/一般
20	「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。	吉井　雅之　監修	青春出版社	159/一般
21	考え方ひとつで明日はもっとうまくいく	内藤　誼人	明日香出版社	159/一般
22	人生は心の持ち方で変えられる？	真鍋　厚	光文社	159/一般
23	時間デトックス　無駄をスッキリさせて、人生の質を高める	吉武　麻子	日本実業出版社	159/一般
24	君が思うより人生は短い	千田　琢哉	あさ出版	159/一般
25	からまる毎日のほぐし方	尾石　晴	扶桑社	159.6/一般
26	こうしたらきっとうまくいく	高尾　美穂	扶桑社	159.6/一般
27	50歳からはこんなふうに	松浦　弥太郎	ディスカヴァー・トゥエンティワン	159.7/一般
28	まわり道を生きる言葉	大村　智	草思社	159.8/一般
29	人間通の名言　唸る、励まされる、涙する	近藤　勝重	幻冬舎	159.8/一般
30	一歩が踏み出せなかった私へ	日経ウーマン編	日経BP	281.0/一般
31	日帰りで登れる温泉百名山	飯出　敏夫	集英社インターナショナル	291.0/一般
32	精神科医Ｔｏｍｙの人づきあいはテキトーでいいのよ	精神科医Toｍｙ	日本実業出版社	361.4/一般
33	魔法のように人づき合いがラクになる繊細さんの心理学	藤巻　貴之	百夜書房	361.4/一般
34	しんどい月曜の朝がラクになる本	佐藤　康行	サンマーク出版	361.4/一般
35	仕事をしながら母になる	内田　舞／塩田　佳代子	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	366.3/一般
36	正しい会社の休み方	志賀　直樹	秀和システム	366.3/一般
37	親への小さな恩返し100リスト	田中　克典	主婦と生活社	367.7/一般
38	学校に合わない子どもと親が元気になる77の知恵	古山　明男	かもがわ出版	370.4/一般
39	わたしはわたし。あなたじゃない。	鴻巣　麻里香	リトルモア	371.4/一般
40	これでわかる不登校　焦らなくても大丈夫！	鈴木　正洋／市川　宏伸　監修	成美堂出版	371.4/一般
41	「ほどほど」にできない子どもたち　達成中毒	ジェニファー・ウォレス	早川書房	372.5/一般
42	ちょっと気になる子育ての困りごと解決ブック！	加藤　紀子	大和書房	379.9/一般
43	パンダ百科全書	張志和	ホビージャパン	489.5/一般
44	死が怖い人へ	久坂部　羊	SBクリエイティブ	490.1/一般
45	なんとなく不調と上手につき合うためのセルフケア	木村　容子	NHK出版	490.9/一般
46	心と体をととのえるまいにちの食べる漢方	久保　奈穂実　監修	宝島社	490.9/一般
47	ため息を、深呼吸に	敷地　広明	游藝社	492.7/一般
48	しんどくなったら、心より先に体を整えよう	いちい　葉子	アスコム	492.7/一般
49	さよなら、産後うつ	村上　寛	晶文社	493.7/一般
50	ちょっとのコツでうまくいく！躁うつの波と付き合いながら働く方法	松浦　秀俊	秀和システム	493.7/一般
51	傷つきのこころ学	宮地　尚子	NHK出版	493.7/一般
52	メンタル漢方　体にやさしい心の治し方	渡辺　賢治	朝日新聞出版	493.7/一般
53	自分を傷つけることで生きてきた	村松　英之	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	493.7/一般
54	逃げるが勝ちの心得	加藤　隆弘	木立の文庫	493.7/一般
55	他人の目が気になる・こわいから抜け出す	松本　一記／吉永　尚紀	翔泳社	493.7/一般
56	思春期の子の「うつ」がよくわかる本	舩渡川　智之	大和出版	493.9/一般
57	自律神経の名医が教える究極の休み方	小林　弘幸	宝島社	498.3/一般
58	熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全	西多　昌規	文響社	498.3/一般
59	ミドル世代を襲う人生100年時代	高浜　愛	日経BP	498.3/一般
60	慈恵大学病院の食べる「免疫力」	東京慈恵会医科大学附属病院栄養部　監修	世界文化社	498.5/一般
61	身近すぎて気づかない、偉大な発明図鑑	クライブ・ギフォード	日経ナショナルジオグラフィック	507.1/一般
62	有隣堂名物バイヤー岡崎弘子の愛すべき文房具の世界	岡崎　弘子	扶桑社	589.7/一般
63	体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん	市瀬　悦子	主婦の友社	596/一般
64	たんぱく質がしっかりとれるおかず３００品	工藤　孝文　監修	ワン・パブリッシング	596/一般
65	マルコメ社員が厳選したみそ汁１００	マルコメ株式会社　編	CCCメディアハウス	596.2/一般
66	クックパッドのおにぎりとみそ汁で体と心を整える	クックパッド　監修	扶桑社	596.3/一般
67	おにぎりと味噌汁だけ	表　洋子	ワニブックス	596.3/一般
68	紀文がかなえるちくわ・はんぺん・かまぼこの楽しい世界	紀文食品	主婦の友社	596.3/一般
69	子育てあるある美術館	ズボラかーちゃん	文響社	599.0/一般
70	ネコ学	クレア・ベサント	築地書館	645.7/一般
71	いちばんよくわかる！金魚の飼い方・暮らし方	勝田　正志　監修	成美堂出版	666.9/一般
72	どんな人も活躍できるディズニーのしくみ大全	大住　力	あさ出版	689.5/一般
73	世界でいちばん素敵な西洋美術の教室　印象派編	永井　龍之介　監修	三才ブックス	702.3/一般
74	孤独をたのしむ本　１００のわたしの方法	田村　セツコ	興陽館	726.5/一般
75	小さな印刷屋さん宇田川新聞の木版画教室	宇田川新聞	グラフィック社	733/一般
76	大人のやさしい水泳教室　１００歳まで泳ぐための	森　哲也	朝日新聞出版	785.2/一般
77	ロープワーク・ハンドブック	羽根田　治	山と渓谷社	786/一般
78	３分間の音読セラピー　日々気持ちが生まれ変わる！	寺田　理恵子	さくら舎	809.4/一般
79	辞書には載っていない！？日本語	高村　史司	青春出版社	814.9/一般
80	高校生と考える人生の進路相談	桐光学園中学校・高等学校	左右社	Y041/YA
81	１３歳からの自分の心を守る練習	谷本　惠美	PHP研究所	Y146/YA
82	１０代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法	井上　祐紀	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	Y146/YA
83	オタクを武器に生きていく	吉田　尚記	河出書房新社	Y159/YA
84	１４歳からの自己啓発	尾崎　俊介	トランスビュー	Y159/YA
85	よのなかルールブック　メシが食える大人になる！	高濱　正伸　監修	日本図書センター	Y159/YA
86	１３歳から分かる！道は開ける	藤屋　伸二	日本図書センター	Y159/YA
87	中高生の悩みが軽くなるヒント集めました。	葉一	河出書房新社	Y159/YA
88	１３歳からの進路相談　マンガと図解でわかる！	松下　雅征	すばる舎	Y159/YA
89	生きかたルールブック　ヤワな大人にならない！	齋藤　孝　監修	日本図書センター	Y159/YA
90	１６歳からのライフシフト	リンダ・グラットン アンドリュー・スコット	東洋経済新報社	Y159/YA
91	人生のレールを外れる衝動のみつけかた	谷川　嘉浩	筑摩書房	Y159/YA
92	ブッダの智慧で中高生の悩みに答えます	アルボムッレ・スマナサーラ	創元社	Y184/YA
93	ロールモデルがいない君へ	キリーロバ・ナージャ	ＫＡＤＯＫＡＷＡ	Y316/YA
94	友だちがしんどいがなくなる本	石田　光規	講談社	Y361/YA
95	キミの一歩マレーシア　幸せじゃないなら、やめればいい	野本　響子	あかね書房	Y372/YA
96	ひっくり返す人類学	奥野　克巳	筑摩書房	Y389/YA
97	君の物語が君らしく	澤田　英輔	岩波書店	Y816/YA
98	いろんなきもち　自分の心をたいせつにして幸せになる方法	エリノア・グリーンウッド	保育社	141/児童
99	内気なキミを最強にする説明書	ナディア・ファイナー	誠文堂新光社	141/児童
100	知ってほしい、この名言　大切にしたい言葉　３	白坂　洋一　監修	汐文社	159/児童
101	子どもカウンセリングいじめ	寺戸　武志	少年写真新聞社	371/児童
102	こころのラリー	水谷　隼／石川　佳純	小学館クリエイティブ	783/児童
103	きこえないこえ	内田　麟太郎	校正出版社	E8/児童
104	心ってどこにあるのでしょう？	こんの　ひとみ	金の星社	E8/児童
105	ひとつぼし	菊田　まりこ	白泉社	E8/児童
106	ぼくのともだちは、あたまにはながさいている	ジャーヴィス	岩崎書店	E9/児童
107	ねえ、おぼえてる？	シドニー・スミス	偕成社	E9/児童
108	おはようおとなりさん	ダヴィデ・カリ	化学同人	E9/児童
109	おとなりのだれかさん	カーシャ・デニセビッチ	評論社	E9/児童
110	もし、世界にわたしがいなかったら	ビクター・サントス	西村書店	E9/児童
111	チョウになりたい	マルク・マジュスキ	金の星社	E9/児童
112	ぼくらにできないことはない	エーヴァ・リンドストロム	岩波書店	E9/児童
113	わたしのバイソン	ガヤ・ヴィズニウスキ	偕成社	E9/児童
114	じかんをまもれなかったクマのはなし	ジャン＝リュック・フロマンタル	河出書房	E9/児童
115	いい一日ってなあに？	ミーシャ・アーチャ	BL出版	E9/児童
116	もしかしたら	コビ・ヤマダ	パイインターナショナル	E9/児童